Muito comum entre atletas e frequentadores de academias, a Whey Protein tem chamado a atenção também daqueles que já chegaram à “melhor idade”, afinal a dose recomendada de cálcio para adultos acima de 51 anos é de 1.200mg por dia. O suplemento à base de Whey Protein pode proporcionar essa quantidade com pequenas porções, se comparado à quantia de alimentos necessários para alcançara meta.
A Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite e pode ser consumida como um suplemento alimentar. É famosa entre os atletas por conta de sua contribuição para a reconstrução muscular e pela riqueza de seus nutrientes.
A suplementação da dieta de pessoas idosas por meio da Whey Protein pode reduzir a deficiência de proteínas no organismo ao mesmo tempo em que proporciona a manutenção da massa muscular – com a prática de atividades físicas. Por ser rica em cálcio, a Whey não só ajuda a perder peso, pois aumenta o metabolismo de gorduras, como também pode auxiliar na prevenção de doenças como aosteoporose – evitando o risco de fraturas.
Fonte: http://www.suplementonutricional.com.br/whey-protein-7/whey-protein-para-idosos/
Nenhum comentário:
Postar um comentário